2026年8月
人は、なぜ「本当の自分」を探すのか ― Life三層モデルから考える自分らしさ
はじめに：「これは、本当に私の人生なのだろうか」 仕事をしている。 家庭でも、自分の役割を果たしている。 周囲との関係も、それなりにうまくいっている。 大きな問題があるわけではない。 それなのに、あるとき、ふと、 「私は […]
私たちは、固定された自分ではない ― Life三層モデルから考える「生成する自己」
はじめに：自分が分からなくなるとき 「自分が分からなくなった」 そんな感覚を抱いたことはないでしょうか。 病気をしたとき。仕事や家庭で役割が大きく変わったとき。子育てや介護に追われる日々の中で。あるいは、これまで頑張って […]
自由になっても、満たされない時代 ― Life三層モデルから考える近代個人主義の限界
はじめに：自由になったはずなのに、なぜ満たされないのか 現代の私たちは、かつてよりも多くの自由を手にしているように見えます。 職業を選ぶ自由。住む場所を選ぶ自由。誰と関わるかを選ぶ自由。家や地域や伝統から、ある程度距離を […]
なぜ支援者は、役割の中で苦しくなるのか ― Life三層モデルから考える自己の葛藤
はじめに：支援する人ほど、自分を後回しにしてしまうことがある 人を支える立場にいる人ほど、自分を後回しにしてしまうことがあります。 患者さんのために関わる。 相談者の話を聴く。 相手の生活が少しでも整うように考える。 不 […]
未病には三つの揺らぎがある ― Life三層モデルから考える未病の治め方
はじめに：Life三層モデルから、未病の治め方へ Life三層モデルでは、一人の人間の生（Life）を、生存・生活・人生という三つの営みから捉えます。 人は、生物として生存しています。他者との関係の中で生活しています。そ […]
Life三層モデルとは ― 生存・生活・人生から、人間の生と健康を捉える
はじめに：Life三層モデルは、何のためのモデルなのか Life三層モデルを考えた直接の目的は、人間が生きるとは、どのような営みなのかを理解することです。 人間は、ただ生命を維持しているだけではありません。 社会の中で暮 […]
漢方未病の実践は、仮説から始まる ― 見立て、働きかけ、反応から学ぶ力
はじめに：学んでも、実践では迷うことがある 漢方未病を学んでいると、知識は少しずつ増えていきます。 冷え、疲れ、不眠、胃腸の不調、気分の落ち込み。気血水、寒熱虚実、五臓、体質、生活習慣。症状だけでなく、その人の暮らし方や […]
計画は、押しつけではなく、橋渡しである ― 動機づけ面接における「計画する」
はじめに：意欲はあるのに、具体的な一歩にならない 養生支援の場では、目の前の人が、少しずつ変わりたい気持ちを言葉にし始めることがあります。 「このままではよくないと思います」 「少し運動した方がいいとは思っています」 「 […]
変わる理由は、本人の中から言葉になる ― 動機づけ面接における「引き出す」
はじめに：正しい理由を説明しても、人は動かないことがある 養生支援の場では、支援する側には「変わった方がよい理由」が見えていることがあります。 血糖値を下げるため。血圧を整えるため。疲れにくい体をつくるため。将来の病気を […]