未病の改善法
役割を果たすことが苦しくなるとき ― 役割を人生の意味の中に置き直す
はじめに：ちゃんと役割を果たしているのに、なぜ苦しくなるのか 役割を果たしているのに、苦しくなることがあります。 家族のために動いている。 仕事の責任を果たしている。 周囲の期待に応えようとしている。 医療者として、支援 […]
役割を果たすだけでは、心は休まらない ― 儒教的責任と老荘的自由の調和
はじめに しっかり生きているはずなのに、心が休まらない。 家族のために、仕事のために、周囲のために、自分なりに責任を果たしている。 人に迷惑をかけないように気を配り、期待されればできるだけ応えようとする。 自分の役割を投 […]
大切な人が重い病気になったとき、私たちに何ができるのか
はじめに 大切な人が重い病気になったとき、私たちは深く揺さぶられます。 親、配偶者、きょうだい、友人。自分にとってかけがえのない人が、治療の難しい病気になったと知らされたとき、私たちは「何かしてあげたい」と思います。 少 […]
誠実に生きる意味はあるのか ― ブッダの教えから考える中道の生き方
はじめに 正直に、真面目に、誠実に生きているはずなのに、ふと虚しくなることがあります。 小さな成果を大きく見せる人が評価される。自分を上手に演出する人が目立つ。人間関係を巧みに使う人が、利益や立場を得ているように見える。 […]
休んでも疲れが取れない理由 ― 疲れには三種類ある
はじめに：休んでも回復しない疲れがある 休日にゆっくり休んだはずなのに、なぜか疲れが取れない。一日中寝ていたのに、元気にならない。月曜日が近づくと、気分が重くなる。 多くの人が、このような経験をしたことがあるのではないで […]
単調な日々の中で、どうして生きる力が湧いてこないのか
はじめに 毎日が、同じように過ぎていく。 朝起きる。仕事や家事をする。食事をする。必要なことを済ませる。そして、夜になれば眠る。 生活が大きく乱れているわけではありません。病気というほどでもない。特別に大きな問題が起きて […]
『調和の中に生きる』を読む ― 健康をLife全体から見つめ直すセルフコーチングブック
本記事は、冊子『健康生成セルフコーチングブック：調和の中に生きる』（PDF全191ページ）の内容を紹介したものです。冊子はこちらから自由にダウンロードできます。 はじめに：不調は、身体だけの問題なのか なんとなく疲れが抜 […]
養生とは、生き方を選ぶことである ― 生を謳歌し、生を全うするために
はじめに：養生を、健康法だけで終わらせない 健康によいことをしているはずなのに、どこか満たされない。身体を整えているはずなのに、生きる力が湧いてこない。 そんな感覚を覚えることはないでしょうか。 養生という言葉を聞くと、 […]
未病は「まだ学べる不調」である ― ラーニングゾーンという考え方
前回の記事（下記URL）では、不調には未来を変える入口がある、ということを書きました。 https://kampo-mibyou.com/2026/04/11/不調には未来を変える入口がある/ では、その入口に立ったとき […]
不調には未来を変える入口がある ― 未病は人生の物語を見直すチャンス
不調は、ただ取り除くべきものなのでしょうか。もちろん、苦しい症状は軽くなったほうがいい。けれどもその一方で、不調はときに、今の生き方や考え方のどこかに無理が生まれていることを知らせるサインでもあります。もしそうだとすれば […]