学びが深まる場とは ― 答えを受け取る場から、問いが育つ場へ
はじめに：学びの場とは、答えを教えてもらう場所なのか 学びの場というと、私たちはまず「教えてもらう場所」を思い浮かべます。 講座に参加する。先生の話を聞く。正しい知識を得る。分からなかったことを分かるようにする。自分だけ […]
学びは、続けることで深まっていく ― 「継続は力なり」を考え直す
はじめに 「継続は力なり」という言葉があります。 何かを学ぶとき、何かを身につけようとするとき、私たちはこの言葉に励まされます。 一度聞いただけでは分からなかったことも、繰り返し学ぶうちに少しずつ分かるようになる。 最初 […]
役割を果たすことが苦しくなるとき ― 役割を人生の意味の中に置き直す
はじめに：ちゃんと役割を果たしているのに、なぜ苦しくなるのか 役割を果たしているのに、苦しくなることがあります。 家族のために動いている。 仕事の責任を果たしている。 周囲の期待に応えようとしている。 医療者として、支援 […]
役割を果たすだけでは、心は休まらない ― 儒教的責任と老荘的自由の調和
はじめに しっかり生きているはずなのに、心が休まらない。 家族のために、仕事のために、周囲のために、自分なりに責任を果たしている。 人に迷惑をかけないように気を配り、期待されればできるだけ応えようとする。 自分の役割を投 […]
大切な人が重い病気になったとき、私たちに何ができるのか
はじめに 大切な人が重い病気になったとき、私たちは深く揺さぶられます。 親、配偶者、きょうだい、友人。自分にとってかけがえのない人が、治療の難しい病気になったと知らされたとき、私たちは「何かしてあげたい」と思います。 少 […]
誠実に生きる意味はあるのか ― ブッダの教えから考える中道の生き方
はじめに 正直に、真面目に、誠実に生きているはずなのに、ふと虚しくなることがあります。 小さな成果を大きく見せる人が評価される。自分を上手に演出する人が目立つ。人間関係を巧みに使う人が、利益や立場を得ているように見える。 […]
受け入れることが、変化を生む ― 養生支援における受容と変化のアポリア
はじめに：養生支援に潜む一つの難しさ ここでいう養生支援とは、単に健康に関する知識を伝えたり、正しい生活習慣を指導したりすることではありません。 その人の身体、生活、感情、価値観、生き方を含めて見つめながら、その人の中で […]
休んでも疲れが取れない理由 ― 疲れには三種類ある
はじめに：休んでも回復しない疲れがある 休日にゆっくり休んだはずなのに、なぜか疲れが取れない。一日中寝ていたのに、元気にならない。月曜日が近づくと、気分が重くなる。 多くの人が、このような経験をしたことがあるのではないで […]
単調な日々の中で、どうして生きる力が湧いてこないのか
はじめに 毎日が、同じように過ぎていく。 朝起きる。仕事や家事をする。食事をする。必要なことを済ませる。そして、夜になれば眠る。 生活が大きく乱れているわけではありません。病気というほどでもない。特別に大きな問題が起きて […]
『調和の中に生きる』を読む ― 健康をLife全体から見つめ直すセルフコーチングブック
本記事は、冊子『健康生成セルフコーチングブック：調和の中に生きる』（PDF全191ページ）の内容を紹介したものです。冊子はこちらから自由にダウンロードできます。 はじめに：不調は、身体だけの問題なのか なんとなく疲れが抜 […]