人生は、目的地に着くためだけの旅ではない ― 歩みの中で変わっていくということ新着!!
はじめに：目的地に向かっているのに、苦しくなることがある 人生は、旅にたとえられることがあります。 旅には、目的地があります。どこへ向かうのか決まっているからこそ、人は歩き出すことができます。 行ってみたい場所がある。見 […]
人生は、コントロールするものではない ― いまできることに心を尽くす新着!!
はじめに：思い通りにならない人生の中で 私たちは、自分の人生に何が起こるかを、完全にコントロールすることはできません。 どれだけ気をつけていても、予想外の出来事は起こります。努力しても、望んだ結果にならないことがあります […]
なぜ、ヘルスケアを全人的に考える必要があるのか新着!!
はじめに：健康を支えるとき、人の何を見ればよいのか 前の記事では、ヘルスケアとは、病気を治療することだけではなく、健康状態を改善・維持し、その悪化を予防し、健康が損なわれたときにはその影響を軽減するための幅広い取り組みで […]
なぜ、今、ヘルスケアが重要なのか
はじめに 最近、「ヘルスケア」という言葉を耳にする機会が増えています。 病院で行われる医療だけでなく、健康づくり、病気の予防、健診、介護、健康経営、デジタルヘルスなど、さまざまな場面で使われています。 では、そもそもヘル […]
受け入れるとは、我慢することではない ― いのちの流れに沿って生きる
はじめに：受け入れるという言葉が苦しく聞こえるとき 「受け入れましょう」と言われると、少し苦しく感じることがあります。 納得できないことまで、納得しなければならないのか。 嫌だと思っていることを、よいことだと認めなければ […]
苦しみは、現実そのものではない ― ありのままに見ることから始まる変化
はじめに：私たちは、苦しい現実を変えたいと思っている 私たちは、現実を変えたいと思っています。 いま直面している苦しみを、何とかしたい。 その苦しみから抜け出したい。 少しでも楽になりたい。 だから、その苦しみの原因を探 […]
学び続ける力は、どこから生まれるのか ― 成長の手応えと自己効力感
はじめに：学び続けることが難しくなるとき 学び始めることは、比較的しやすいものです。 新しいことを知りたい。 もっと分かるようになりたい。 今の自分を少し変えたい。 できることを増やしたい。 そう思うとき、私たちは学び始 […]
学びの成果は、すぐには見えない ― 知識の獲得から、見方の変化へ
はじめに：学んでいるのに、成果が見えないとき 学んでいるのに、成果が出ているのか分からない。 そう感じることがあります。 本を読んでいる。講座を受けている。勉強を続けている。新しい知識も、少しずつ増えている。 それでも、 […]
未病を治める力は、不確実性の中で育つ ― 答えを急がず、変化を見守る実践知
はじめに：未病の実践では、すぐに答えが見えないことがある 漢方未病を学んでいると、知識は少しずつ増えていきます。 冷え、疲れ、不眠、胃腸の不調、気分の落ち込み。 気血水、寒熱虚実、五臓、体質、生活習慣。 症状だけでなく、 […]
心配性の人が、一歩を踏み出すために ― 不安の奥にある願いを見つける
はじめに：不安をなくしてから動こうとすると、動けなくなる 心配が強い人は、行動する前にたくさん考えます。 失敗したらどうしよう。 迷惑をかけたらどうしよう。 うまく続かなかったらどうしよう。 人にどう思われるだろう。 も […]