健康、未病、病気との向き合い方、そして人間の心や生き方について、これまでの臨床・教育・思索をもとにまとめた電子書籍を公開しています。
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公開中の電子書籍
思い通りにならない自分を理解し、受け入れる
自己を理解する
自分の心なのに、なぜ思い通りにならないのでしょうか。
望ましくないとわかっていても、怒りや嫉妬、欲望を抱いてしまう。そんな自分を、どのように理解し、受け入れればよいのでしょうか。
本書では、トルストイの小説『悪魔』の主人公エヴゲーニイを手がかりに、心の働きから複数の自己が生まれ、互いに葛藤する仕組みを考えます。
後半では原作とは異なる独自の物語を描き、自己を理解すること、受け入れること、そして葛藤を抱えながら生きることの意味を探ります。
望ましくない自己を消し去らなくても、自分が大切にしたいことを大切にして生きることはできる。
こんな方へ
自分の感情や欲求を思い通りにできず悩む方、自分の中の葛藤について考えたい方、自己理解と自己受容の意味を深く知りたい方へ。
本当の願いから、人生の意味を考える
人生に意味を与える物語
私は、何のために生きているのでしょうか。
そして、これからどのような人生を生きていきたいのでしょうか。
私たちは、社会の中でさまざまな役割を担い、目標に向かって行動しながら生きています。しかし、目標を達成することと、自分が本当に大切に思っていることを実現することは、必ずしも同じではありません。
本書では、医師、薬剤師、販売員として働く3人が、仕事や生活の転機を通して、それぞれの「本当の願い」に気づき、新しい生き方を見いだしていく姿を描きます。
3人の物語と解説を交互に読みながら、行動・欲求・願望の関係、自分にとって大切なもの、そして人生という物語に意味が生まれることについて考えます。
私は、人生という物語の主人公である。
自分の人生を振り返り、これから何を大切にして生きていくのかを考えるための一冊です。消費社会、お金の使い方、愛についてトルストイの作品から考える三つの補遺も収録しています。
こんな方へ
仕事や社会的な役割にやりがいを感じながらも、生き方を見つめ直したい方、自分が本当に大切に思っていることを知りたい方、これからの人生の意味や生きがいについて考えたい方へ。
健康・幸せ・生きがいから、well-beingを考える
私という存在とwell-being
健康であれば、幸せに生きられるのでしょうか。
幸せな生活を送っていれば、それで十分なのでしょうか。
健康、幸せ、生きがいは、どれも大切でありながら、同じものではありません。
互いに支え合うこともあれば、異なる選択を求め、心に迷いや葛藤を生むこともあります。
本書では、身体・個人・精神として生きる一人の「私」から、生存・生活・人生のつながりを見つめ、well-beingとは何かを考えます。
健康や幸せを求める心の中に生まれる逆説、人生全体から今を捉え直すこと、そして大切なものを生かしながら生き方を組み直すことをたどります。
well-beingは、完成した理想の状態ではなく、変化するLifeを生きる中から生まれるもの。
健康、幸せ、生きがいを全人的に考える三つの補遺も収録しています。
こんな方へ
健康と日々の生活の間で迷うことがある方、幸せや生きがいについて考えたい方、身体や生活が変わる中で、自分なりによりよく生きる手がかりを探している方へ。
心配や不安とともに生きる物語
わからないまま、生きていく
安心したいだけなのに、考えれば考えるほど、心配が増えていく。
自分の体調、夫の転職、母の病気。
考え、確認し、準備することで生きてきた一人の女性が、自分には決められないことと向き合いながら、少しずつ考える力の使い方を変えていきます。
今、自分にできることを見つけること。
大切な人を思うことと、心配し続けることの違いに気づくこと。
そして、わからない未来には、今はまだ見えていない可能性もあると感じ始めること。
心配が残っていても、わからないまま、今日を生きていく。
そのような生き方への変化を、診察室での対話や家族との日々を通して描いた物語です。
こんな方へ
先のことを考えすぎて疲れてしまう方、大切な人や自分の将来への心配が尽きない方、答えの出ないことを抱えながら、日々を生きる手がかりを探している方へ。
私の心から、全人的健康を考える
私の心と全人的健康 ― 自然、社会、文明の中で生きる私
私にとって健康であるとは、どういうことでしょうか。
身体の調子だけでなく、安心して暮らせること、人とつながっていること、自分の人生に意味や希望を感じられることも、私の健康にかかわっています。
本書では、「私にとっての健康」から出発し、身体・生活・人生にかかわる経験が現れる「私の心」を中心に、全人的健康を考えます。
身体として自然の中に、個人として社会の中に、精神として文明の中に生きる私を見つめながら、それぞれの関係が健康を支える面と、損なう面をたどります。
身体・個人・精神として生きる一人の私を、その生全体として捉えること。
そこから、自分なりに健やかに生きるとはどういうことかを考え、さらに私の健康と世界の健全さとのつながりへと視野を広げていく一冊です。
こんな方へ
検査値や身体の状態だけでは捉えきれない健康について考えたい方、日々の暮らしや人生とのつながりから、自分の健康を見つめ直したい方へ。
病気と人生を考える物語
病苦と自己変容の物語
病気によって、それまで当たり前だった生き方を続けられなくなった一人の女性。
「元に戻る」ことだけを願っていた彼女が、やがて「私は、これからどう生きたいのだろう」と問い始めます。
病気を身体だけの問題としてではなく、役割、自分らしさ、人生の意味が揺らぎ、そこから新しい生き方が生成していく過程として描いた物語です。
こんな方へ
病気や不調をきっかけに、これまでの生き方や、これからの人生について考えている方へ。
人間精神と生き方を考える
人間精神の円熟 ― 迷いながら、それでもよりよく生きる
私たちは、できることなら、よりよく生きたいと思っています。
けれども、実際の人生では、何がよりよいのかが簡単には分からないことがあります。
自分を大切にすることと、人との関係を大切にすること。
自分で選ぶことと、周囲と調和して生きること。
現実を理解することと、自他の苦しみや幸せに心を向けること。
本書では、こうした人生の中で働くものを、自律・調和・智慧・慈悲という四つの視点から捉え、人はどのように円熟していくのかを考えます。
ここでいう円熟とは、迷わなくなることでも、完成された人格になることでもありません。
何がよりよいのかを完全には知らないまま、それでも問い直し、選び直し、現実に応答し続けること。
そんな人間の生き方を考えるための一冊です。
こんな方へ
これからの生き方を考えたい方、自分らしく生きることと人との関係の間で迷うことがある方、人生経験を重ねることの意味を考えてみたい方へ。
電子書籍は今後も順次追加していきます。