未病から考える健康 ― 健康を「流れ」として生きる（第5回）
健康とは何か ― 調和という視点から はじめに これまでの記事では、 未病とはどのような状態か 未病はなぜ起こるのか 未病はどのように回復するのか について見てきました。 ここまで読むと、次の疑問が浮かんでくるかもしれま […]
未病から考える健康 ― 健康を「流れ」として生きる（第4回）
未病はどのように回復するのか ― 体の回復力が働く条件 はじめに これまでの記事では、 未病とはどのような状態か 未病はなぜ起こるのか について見てきました。 では、この未病の状態はどのように回復していくのでしょうか。 […]
未病から考える健康 ― 健康を「流れ」として生きる（第3回）
未病はなぜ起こるのか ― 未病の背景にある３つの要因 はじめに 体調がなんとなくすぐれない。 疲れが取れない 眠りが浅い 胃腸の調子が安定しない 肩こりや頭痛が続く しかし病院で検査をしても、特に異常は見つからない。 こ […]
未病から考える健康 ― 健康を「流れ」として生きる（第2回）
未病とは何か ― 体からの小さなサイン はじめに 「未病（みびょう）」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 東洋医学では古くから使われてきた言葉ですが、最近では健康づくりの分野でも注目されるようになってきました。 未 […]
未病から考える健康 ― 健康を「流れ」として生きる（第1回）
寒暖差疲労はなぜ起こるのか ― 未病という視点から はじめに 季節の変わり目になると、体調がすぐれないと感じる人は少なくありません。 たとえば、 なんとなく体がだるい 頭が重い 肩こりやめまいが出る そんな経験をしたこと […]
未病から考える健康 ― 健康を「流れ」として生きる（総括篇）
健康とは「流れ」である 健康とは何でしょうか。それは完成された状態ではなく、生命が整い続けていく流れなのかもしれません。 はじめに これから「未病」という視点から、健康について考えるシリーズをお届けします。 本稿は、その […]
仕事に疲れた心の整え方：自己決定理論の3基本欲求セルフチェック付き
はじめに：やる気が出ないのは、「あなたの問題」ではなく「環境との相性」かもしれません 仕事に疲れて、気持ちが前に進まない。やるべきことは分かっているのに、手が動かない。以前は当たり前にできていたことが、今は妙に重たく感じ […]
なぜ現代社会では調和が揺らぐのか ― 自己決定理論から考える未病
はじめに：なぜ豊かな社会で疲労が広がるのか 現代社会は、歴史上もっとも豊かな社会の一つと言われています。 医療は進歩し、生活環境は整い、多くの人が長く生きるようになりました。 それにもかかわらず、 疲れが抜けないやる気が […]
なぜ今、人は縄文に惹かれるのか ―「和」のもう一つのかたち
はじめに：なんとなく息苦しい社会 今の社会には、不思議な感覚があります。 大きな争いがあるわけではない。生活も安定している。それなのに、 周りの目が気になる 空気を読まなければならない 自分の気持ちより、場の調和を優先し […]
縄文的在り方に見る「調和の感覚」とは何か ― ホロン的調和の原風景
はじめに 「縄文的在り方に見る調和の感覚」と聞いても、それが具体的にどういうことなのか、少し分かりにくいかもしれません。 そこで今回は、約1万年以上続いた 縄文時代 の人々の暮らしを手がかりに、その“調和の感覚”を、でき […]