健康寿命を延伸する生活原則：黄帝内経（上古天真論）の教え
はじめに 「健康寿命の延伸」という言葉を、私たちはよく耳にします。長生きできても、寝たきりや要介護の期間が長いのはつらい。だから「元気で動ける年数」を伸ばしたい――それは、とても自然な願いです。 しかし現実には、体は動く […]
未病の段階的漢方ケア～薬局を入口に、医療を要所に～
はじめに：未病は「暮らしの揺らぎ」から始まる 薬局のカウンターには、毎日いろいろな「痛み」や「つらさ」が届きます。けれども、その多くは、検査値の異常としては現れてきません。頭痛、めまい、更年期様症状、胃腸の不調、慢性疲労 […]
論語に学ぶ（後編）── 朋が来ると、学びは「楽」になる
はじめに：学びが続かない“本当の理由” 学びが続かないとき、私たちはつい「忙しいから」「時間がないから」と言ってしまいます。けれど現場での感覚としては、もう一段、根の深い理由があります。 それは、独りで抱えてしまうことで […]
論語に学ぶ（前編）── 雛鳥の羽ばたきに学ぶ、楽しく学ぶ方法
はじめに：学びが「重い」と感じるのは、あなたのせいじゃない ある受講生が、ぽつりと言いました。「漢方や未病、養生の勉強は好きなんです。でも、なぜか最近、楽しくないんです。学んだことが、自分の毎日の選択にうまく降りてこない […]
調和の中に生きる！ ── 漢方未病が開く新しい生き方
プロローグ：ある朝の気づき 東京郊外に暮らす花子さん（仮名、45歳）は、ある春の朝、ふと気づいた。 「あれ？最近、なんだか体が軽い」 思い返せば半年前、彼女は毎朝目覚めるたびに、説明のつかない倦怠感に襲われていた。病院で […]
2026年 新年のことば
私が残りの人生をどう生きるか ─ あなたへの手紙 新しい年を迎えるたびに、私は自分に問いかけます。 「残された時間を、何に使うべきか」と。 今年、私は66歳になります。医師として、教育者として、そして一人の人間として歩ん […]
学んでも自信が持てないあなたへ──古典が教える「教学相長」の知恵
はじめに──こんな悩みを抱えていませんか？ 漢方や未病について学んでいる皆さん、あるいはこれから学ぼうとしている皆さんの中には、こんな思いを抱えている方がいらっしゃるかもしれません。 「講座で学んだことは理解できたつもり […]
2026年、あなたは変われる
🎍 2026年、あなたは変われる 新年の健康目標を「今度こそ」達成するための脳科学 「今年こそは!」と思っているあなたへ 2025年もあと数日。 多くの人が、新しい1年に向けて目標を立て始める時期です。 […]
なぜ今、漢方未病医学なのか？—現代医療が直面する6つの構造的転換—
なぜ今、漢方未病医学なのか？—現代医療が直面する6つの構造的転換— プロローグ：一人の医師が辿り着いた答え 「もっと早く、この患者さんと出会えていれば…」 1985年から2003年まで、私は重症化した患者さんばかりを漢方 […]
21世紀医療を導く5つの潮流と漢方未病医学の可能性
21世紀医療を導く5つの潮流と漢方未病医学の可能性 はじめに：21世紀医療の転換点に立って 私たちは今、医療の歴史における大きな転換点に立っています。かつて20世紀の医療が、感染症の克服や急性期医療の充実に全力を注ぎ、人 […]